🔥 Para lograr cambios, hay que hacer un esfuerzo, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!!

👉 Te propongo que hagas este TABATA, el cual consiste en 20 segundos de trabajo x 10 de pausa. La clase está compuesta por 2 series de 4 minútos. Cada série tiene 2 ejercicios.

👉 Te reto a que lo repitas 2 veces. Te recomiendo que respetes la pausa entre cada serie. Espero que te guste, y veas cómo va cambiando tu cuerpo.

❤ Es importante que tanto en esta clase como las otras le dediques un poco de tiempo a entrar en calor y a estirar luego de la actividad.

Vamos que se puede!!!