💪 Hoy les propongo una clase HIIT Cardio + Abdominales, ¿cómo están para activar?.

En esta clase vamos a combinar el trabajo aeróbico con un trabajo de la zona media o abdomen. Lo que importa, es que te muevas, intenta dar todo, pero cuida siempre tu cuerpo, y si es necesario bajá la velocidad de la ejecución.

🏃Vamos a hacer un trabajo de 45 segundos de trabajo por 15 segundos de descanso. Entre cada serie respeta los tiempos de descanso, son muy importantes para tu recuperación. Compartí esta rutina así motivamos a más personas.

Si hiciste la rutina contame qué te pareció.

😉 Proponerme, si querés alguna clase que tengas ganas de hacer.

Vamos que se puede!!!