💪🔥¿Buenas, ¿cómo están?

Hoy les propongo un trabajo más movido, intenso, y bien aeróbico. Vámos!!! es una rutina divertida que podés hacer en tu casa. ¿Cuándo vas a empezar sino? .

💪 Son 10 ejercicios en cada serie que te van a hacer subir la frecuencia cardíaca. Vas a trabajar 45 segundos y descansar 15. Entre cada serie descansa entre 1 o 2 minutos. Te desafío a que hagas la clase.

😛 Compartí esta rutina así motivamos a mas personas. Etiqueta una amiga para que la haga Si hiciste la rutina contame qué te pareció. Vamos que se puede!!