🔥Hola ¿cómo estás?.

🔥 Hoy te propongo una clase diferente, una pirámide descendente.El trabajo consiste en realizar 4 ejercicios y repetirlos en 5 series.En la primer serie son 15 repeticiones de cada ejercicio, en la 2da 12, en la 3ra 9 repeticiones, luego 6 repeticiones y la última serie 3 repeticiones. Entre cada serie la pausa es de 1 minuto.

💪¿te animas?. Contame como te sentiste. Si te gusto compartilo con una amiga.

❤Tus comentarios son muy importantes para mi. Vamos que se puede!!!🔥