Para lograr cambios, hay que hacer un esfuerzo, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!!

👉 Te propongo que hagas este circuito el cual consiste en 30 segundos de trabajo x 30 de pausa.Son 5 ejercicios que trabajan todo el cuerpo y eleva las pulsaciones .Te reto a que lo repitas 4 veces. Te recomiendo que respetes la pausa entre cada serie. Espero que te guste, y veas cómo va cambiando tu cuerpo.

❤ Es importante que tanto en esta clase como las otras le dediques un poco de tiempo a entrar en calor y a estirar luego de la actividad. Vamos que se puede!!!