Al empezar una "dieta" o una estrategia alimentaria para bajar de peso y grasa corporal, o simplemente cuando aparece el deseo y el compromiso de iniciar un cambio en tu estilo de vida, el marketing nos ha llevado a una palabra: Light, todo tiene que ser...
¿Por qué son importantes? En primer lugar favorecen la digestión y regulan el apetito de cada uno. Cada comida es indispensable por la cantidad de vitaminas que le damos al organismo cada 4 ó 5 horas. Si saltemos una o dos por falta de tiempo, estamos permitiendo que...
3 consejos esenciales para bajar de peso Mirá mis desafios online: http://www.masquelabalanza.com Suscribite al canal haciendo clic acá: http://bit.ly/masquelabalanza Seguime también en mis redes sociales: Instagram:...
3 ideas de desayunos saludables ¿Porqué debemos desayunar? Los alimentos nos aportan energía, nutrientes y agua, todos indispensables para la vida. Después de 10 a 12 horas de ayuno necesitamos energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias.La falta...
¿Qué es el método del plato? El método del plato permite confeccionar menús variados y sanos, adaptados a la población. Es una forma muy visual para explicar a las personas cómo debe ser la alimentación saludable. Cómo útilizar el metodo: porciones Utilizaremos un...