🔥 Para lograr cambios, hay que hacer un esfuerzo, nadie dice que se fácil, pero se puede. Sí queres podes!! 👉 Te propongo que hagas este TABATA, el cual consiste en 20 segundos de trabajo x 10 de pausa. La clase está compuesta por 2 séries...
¡Vamos que se puede!
Entrenamiento full piernas🔥🔥
Hola buenas, ¿cómo están? Hoy vamos a hacer una clase dedicada a las piernas, un trabajo bien localizado, pero también intenso y aeróbico. La clase va estar compuesta de 1 series de 8 minutos.Si te animas repetí la serie 3 veces.Te...
Entrenamiento piernas de acero🔥🔥
🤸♂️ Hola buenas,cómo están? Hoy vamos a hacer una clase dedicada a las piernas, un trabajo bien localizado, pero también intenso y aeróbico. Van a sentir el trabajo en las piernas.Para obtener mayores resultados repetí la rutina 3...
Entrenamiento en circuito 30 x 30 quema grasa🔥🔥
Para lograr cambios, hay que hacer un esfuerzo, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si quéres podes!! 👉 Te propongo que hagas este circuito el cual consiste en 30 segundos de trabajo x 30 de pausa.Son 8 ejercicios que trabajan todo el...
Entrenamiento Full brazos con pesas
NUEVA RUTINA DE BRAZOS💪 👉 Son 8 ejercicios para trabajar el tren superior. El trabajo va estar compuesto de 40 segundos de trabajo x 10 de pausa. Van a nesecitar 2 botellas de agua, botellón, pesas, o lo que tengas en casa. 😉 Repetí la...
Entrenamiento TABATA «Abdominales de acero» 🔥🔥
🔥 Para lograr cambios, hay que hacer un esfuerzo, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!! 👉 Te propongo que hagas este TABATA, el cual consiste en 20 segundos de trabajo x 10 de pausa. La clase está compuesta por 3 séries...
Entrenamiento AMRAP con peso 💪💪
💪 Hoy les propongo una clase diferente, divertida, y muy movida. 🔥 Vamos a hacer un AMRAP que son las siglas de "As Many Rounds/Reps As Possible". Es un tipo de entrenamiento que se realiza durante un tiempo determinado y en el que el...
CIRCUITO 30 X 30 DE PIERNAS con silla
🤸♂️ Hola buenas, cómo están? Hoy vámos a hacer una clase dedicada a las piernas, un trabajo bien localizado, pero también intenso. Van a sentir el trabajo, para obtener mayores resultados repetí la rutina 3 veces. ¿Te animás a hacerla? 🤳...
Clase de piernas de 8 minutos
🤸♂️ Hola buenas, ¿cómo están? Hoy vamos a hacer una clase dedicada a las piernas, un trabajo bién localizado, pero también intenso y aeróbico. Van a necesitar un silla, para una parte de la clase asi que tengan una a mano. ¿Te animás a...