¡Vamos que se puede!

HIIT cardio + abdomen de 20 minutos !!

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💪 Hoy les propongo una clase HIIT Cardio + Abdominales, ¿cómo están para activar?. En esta clase vamos a combinar el trabajo aeróbico con un trabajo de la zona media o abdomen. Lo que importa, es que te muevas, intenta dar todo, pero cuida...

HIIT cardio de 10 minutos !!

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Buenas,còmo están? . Hoy les propongo un trabajo más movido, intenso, y bien aeróbico. Vamos!!! es una rutina divertida que podés hacer en tu casa. ¿Cuando vas a empezar sino?. 💪 Son 10 ejercicios que te van a hacer subir la frecuencia...

HIIT cardio de 8 minutos !!

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💪 Hoy les propongo una clase HIIT bien cardio. ¿Cómo están para moverse y sentir cómo les late el corazón? En esta clase es importante que cuides en todo momento la postura, ya que conforme va avanzando la clase el cansancio se siente y...

HIIT cardio para bajar de peso !!

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🔥¿Buenas,cómo están? Hoy les propongo un trabajo más movido, intenso, y bien aeróbico. Vamos!!! es una rutina divertida que podes hacer en tu casa. ¿Cuando vas a empezar sino?. 💪 Son 8 ejercicios en cada serie que te van a hacer subir la...

AMRAP de 10 minutos en casa

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💪 Hoy les propongo una clase diferente, divertida, y muy movida. Vamos a hacer un AMRAP que son las siglas de "As Many Rounds/Reps As Possible". Es un tipo de entrenamiento que se realiza durante un tiempo determinado y en el que el...

AMRAP de 10 minutos !!

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Hoy les propongo una clase diferente, divertida, y muy movida. 🔥Vamos a hacer un AMRAP que son las siglas de "As Many Rounds/Reps As Possible". Es un tipo de entrenamiento que se realiza durante un tiempo determinado y en el que el...

Entrenamiento en circuito 30 x 30

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Para lograr cambios, hay que hacer un esfuerzo, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!! 👉 Te propongo que hagas este circuito el cual consiste en 30 segundos de trabajo x 30 de pausa.Son 5 ejercicios que trabajan todo el...