¡Vamos que se puede!

Vamos por esos abdominales de acero soñados, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!! 👉 Te propongo que hagas una serie de abdominales respetando 45 segundos de trabajo y 15 segundos de descanso. Si te animas la podés...

💪 Hoy les propongo una clases dedicada a la parte media del cuerpo, a esos rollitos rebeldes, mediante una secuencia de ejercicios. No solo vas a mejorar la apariencia de la panza, sino que también vas a lograr una mejor postura, de a...

👍Hola, hoy vamos a analizar un ejercicio, en este caso la plancha frontal, para que lo puedan realizar correctamente y no lesionarse. 💪Es un ejercicio isométrico es decir sin movimiento y es a mi entender el mas completo para trabajar el...

💥 Vamos por esos abdominales de acero soñados, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!! 👉 Te propongo que hagas una serie de abdominales respetando 45 segundos de trabajo y 15 segundos de descanso. Son 2 series de 10...