Vamos por esos abdominales de acero soñados, nadie dice que se fácil, pero se puede. Si queres podes!!

👉 Te propongo que hagas una serie de abdominales respetando 45 segundos de trabajo y 15 segundos de descanso. Si te animas la podés repetir 2 veces, con una pausa entre serie de 1 minuto. Espero que te guste, y veas cómo va cambiando tu cuerpo.

❤ Es importante que tanto en esta clase como las otras le dediques un poco de tiempo a entrar en calor y a estirar luego de la actividad.