245,7 kcal por porciones .Salen 4 porciones

Recomendación 1 unidad

Ingredientes:

Masa:

• 250 gr harina integral
• 2 cucharaditas de polvo de hornear
• 30 cc de aceite,
• 200 cc agua.

Relleno:

• 100 gr de pollo
• 2 hojas de lechuga,
• 1/2 tomate
• 120 gr de queso untable descremado.

Preparación:

• Realizar una corona con la harina integral y el polvo de hornear.
• Luego, ir incorporando los ingredientes líquidos de a poco en el medio.
• Formar una masa, separarla en bollos y dejarla levar unos 30 min.
• Una vez lista, estirarlas con un palo de amasar y formar círculos.
• Colocar rocío vegetal en una sartén (utilicé una essen de 24 cm), cocinar y luego rellenar.