¡Vamos que se puede!

Mini pizzas de berenjenas

415 kcal por unidad. Salen 2 porciones

Recomendación ó porción + acompañarlo de algún tipo

de carne o vegetales crudos.

Ingredientes:

  • 1 berenjena grande
  • 1 tomate grande
  • 100 gr de muzzarella.

Preparación:

  • Cortar la berenjena en rodajas y colocarlas en una fuente con rocío vegetal en el horno por 10-15 min.
  • Aparte cortar en cubitos el tomate y colocarlos en una olla con 1 cucharada de aceite.
  • Cocinarlos hasta que empiecen a dejar de tener consistencia y se empiece a formar la salsa (a mi me gusta sacarlos antes de que se hagan puré).
  • Sacar la fuente del horno y colocar la salsa de tomate arriba de las rodajas de berenjenas.
  • Encima colocar un pedacito de muzzarella.
  • Llevar al horno hasta gratinar. Una vez que lo retiramos del horno, condimentar con especias, puede ser orégano.

Receta Publicada por la Lic. Milagros García Arguijo

Si querés conocerla más podés contactarla en su Instagram: 

https://www.instagram.com/mili_garcia_arguijo.nutricion/

GRACIAS!

Si llegaste hasta acá es porque le estás metiendo pilas al entrenamiento. !Te felicito!
Si querés podés mandarme una foto tuya entrenando para compartir en redes sociales.