💪 Hoy les propongo una clase HIIT bien cardio, ¿como están para moverse y sentir cómo les late el corazón? En esta clase es importante que cuides en todo momento la postura, ya que conforme va avanzando la clase el cansancio se siente y ahí es donde te podes lesionar. Lo que importa, es que te muevas, intenta dar todo, pero cuida siempre tu cuerpo, y si es necesario bajá la velocidad de la ejecución.

Vamos a hacer un trabajo tipo tabata de 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso. Entre cada serie respeta los tiempos de descanso, son muy importantes para tu recuperación.

😉 Proponerme, si querés alguna clase que tengas ganas de hacer. Vamos en 3, 2, 1