Ingredientes

• 4 claras
• 2 fetas de jamón cocido natural o 50 g de pollo cocido
• 2 fetas de queso
• 35 g de avena
• Sal y pimienta

Preparación

• Licuar las claras con la avena. Salpimentar y cocinar en una wafflera.
• Rellenar con el jamón o pollo y con el queso.