entrenamiento funcional para mamás
programa puro
conectate con tu cuerpo aunque los chicos no te dejen tiempo
acción
actividad física – puro entrenamiento
En PURO entendemos a las mamás como un todo. Te voy a ayudar a mejorar el bienestar físico y también emocional, aunque tengas poco tiempo disponible para vos. Realizando actividades divertidas y saludables, compartiendo el entrenamiento con otras mamás.
Hola! Soy Luciana Oviedo. Profe desde hace 15 años y mamá desde hace 9. Creo que todas podemos ser mejores de lo que éramos ayer. La superación personal es parte de mi visión de largo plazo.
Te quiero ayudar mediante la actividad física a que logres un equilibrio entre tu cuerpo y tus emociones con el bienestar y la salud como norte fundamental sin descuidar a tu familia.
Se que a veces te resulta dificil hacerte un tiempo para vos y que sentís que el día no te alcanza para nada.
Te propongo que hagas ejercicio en el living de tu casa o donde puedas, con la ropa que tengas, en el tiempo que tengas disponible. Conectate a mis clases. Ya no hay excusas.
empecemos!
+vida +saludable
trabajo = resultados
espiá un poquito!
mirá una clase por dentro
MI HIJA SOFI HACIENDO GYM 😂
CON HIJOS TAMBIÉN SE PUEDE 💪
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrená tu cuerpo con un propósito. Realizá ejercicios y movimientos que te ayudan a desempeñar tareas cotidianas.
No trabajamos grupos musculares por separado, sino el cuerpo completo con actividades que involucran a varios grupos musculares.
Movimientos completos y variados
actividaD física
El movimiento del cuerpo es fundamental para sentirte bien con vos mismo. Nadie sedentario puede estar sana. Te proponemos un cambio de hábitos para disminuir el stress y mejorar tu calidad de vida.
Vida activa!
comunidad de mujeres
Compartí los entrenamientos y sentite más motivada entrenando con mujeres buena onda!
Mejorá tu rendimiento en un ambiente más relajado y agradable.
Contagiate de energía
No estás sola
No estás
sola
beneficios
Sentite motivada
Divertite
Conseguí aliadas
Contagiate de las demás
Comprometete
Sentite apoyada
sin esfuerzo no hay recompensa
sentirse bien.
superarse.
porqué hacer actividad física en comunidad
entrená en comunidad
En los días que corren no hay tiempo para nada y menos siendo mamá. Te proponemos un tiempo para vos. Para que conozcas gente. Realizamos actividad física en comunidad porque el esfuerzo que se realiza siempre es más fácil de superar acompañado de otras mujeres que están en la misma que vos.
actividad física
Cuidá de tu salud.
Mejorá tu calidad de vida.
Reducí el stress.
entrenamiento grupal
Conseguí tus objetivos, en un espacio compartido.
Motivate de la energía de las demás.
Contagiate de la buena onda y notarás grandes cambios.
nutrición
Mejorá tu salud.
Adoptá nuevos hábitos saludables.
Asesorate con especialistas.
lo que dicen de mí
Testimonios de mamás
En el contexto de la modalidad virtual, dentro de casa y en espacio reducido, las clases están muy buenas y dinámicas. Me hacen recargar las pilas y me llenan de energía.
Solo aprovecho esta oportunidad para decirte que estoy FELIZ con las clases! Me re enganché. Me hacen super bien en todo sentido. Los cambios físicos después de 3 meses los veo y eso me entusiasma aún más.
Me gusta mucho la modalidad tábata o bloques intercalados de ejercicios en un tiempo pautado. Excelentes las clases, movidas y con foco en partes del cuerpo para tonificar.
preguntas frecuentes
¿Qué días son las clases?
Las clases son cuando vos querés. Encontrá el mejor momento para entrenar, según tu organización personal y familiar.
¿Necesito equipo especial?
Colchoneta o matt, un poco de peso y muchas ganas.
Se puede resolver todo con elementos que tengas en casa.
Por ejemplo, podés reemplazar las pesas con botellas de agua.
¿Pueden estar los chicos?
Si! No hay problema. Algunas mamás suman a sus hijos a las clases.
Siempre son bienvenidos.
Estoy fuera de estado ¿Puedo empezar igual?
Si!
Todas los ejercicios tienen alternativas para los diferentes niveles.
Precios
Incluye:
Clases grabadas (todas, más de 400)
Consejos nutricionales (todos)
Recetas saludables (todas)
Registro de evolución del peso
Acceso a comunidad de mujeres
Llamada semanal de seguimiento y consultas
Asesoramiento
programa puro
US$ 29 / mes
programa puro
Residentes argentinas
AR$ 20.000 / mes
unite al movimiento
Con el Programa Puro.